Wellness Coach - MyHealth

Wellness Coach - MyHealth terhubung ke perangkat kesehatan Terraillon untuk membawa semua data kebugaran dan kesehatan Anda ke dalam satu aplikasi seluler. Lacak berat badan, nutrisi, aktivitas, tidur, dan tekanan darah—lalu visualisasikan kemajuan Anda di dasbor intuitif yang memudahkan Anda tetap termotivasi menuju tujuan kesehatan Anda.

PANTU BERAT BADAN DAN KOMPOSISI TUBUH ANDA Sinkronkan aplikasi dengan timbangan kamar mandi terhubung Terraillon Anda untuk melacak berat badan, massa otot, dan lemak tubuh seiring waktu. Aplikasi ini menghitung BMI Anda dan merekomendasikan berat badan target berdasarkan profil dan standar kesehatan Anda. Hasil berkode warna di dasbor Anda membantu Anda melihat tren sekilas, sementara grafik terperinci memecah metrik komposisi tubuh termasuk massa air dan kepadatan tulang. Lihat dengan tepat di mana posisi Anda dan seberapa dekat Anda dengan target Anda.

KELOLA DIET ANDA Adopsi kebiasaan makan yang lebih sehat dengan akses ke data nutrisi untuk lebih dari 500.000 makanan melalui database Open Food Facts. Pindai kode batang produk di toko dan tambahkan item langsung ke log Anda—aplikasi menampilkan kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, natrium, dan peringkat Nutri-Score. Berdasarkan metabolisme dan kebutuhan harian Anda, aplikasi membantu Anda menetapkan target nutrisi yang realistis. Pasangkan dengan timbangan nutrisi Terraillon NutriTab untuk secara otomatis menyesuaikan pelacakan makro berdasarkan berat makanan yang Anda ukur.

TINGKATKAN AKTIVITAS FISIK ANDA Tetapkan tujuan langkah harian dan saksikan kemajuan Anda terakumulasi. Hubungkan gelang aktivitas Terraillon untuk secara otomatis mencatat langkah, kalori yang terbakar, dan jarak yang ditempuh sepanjang hari—tidak perlu entri manual. Tetap bertanggung jawab dan lihat tren aktivitas Anda membangun momentum.

TINGKATKAN KUALITAS TIDUR ANDA Gunakan gelang aktivitas Terraillon Anda untuk melacak kualitas tidur, durasi, dan mengatur alarm pintar. Data tidur disinkronkan secara otomatis ke dasbor Anda sehingga Anda dapat mengidentifikasi pola dan mengoptimalkan istirahat Anda.

PANTU TEKANAN DARAH ANDA Lacak tekanan darah dan detak jantung dengan monitor terhubung Terraillon. Semua pembacaan muncul di dasbor Anda dengan interpretasi berkode warna berdasarkan pedoman European Society of Hypertension, sehingga mudah untuk melihat tren. Pemantauan jangka panjang membantu Anda dan dokter Anda memahami kesehatan kardiovaskular Anda dengan lebih baik. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran.

TETAP TERHUBUNG Gelang aktivitas Terraillon menampilkan panggilan masuk dan notifikasi pesan teks langsung di perangkat Anda, sehingga Anda tidak pernah melewatkan pembaruan penting saat Anda sedang bergerak.

Wellness Coach - MyHealth dibangun oleh desainer, insinyur, dokter, dan profesional kesehatan di Terraillon—merek kesehatan yang dipercaya selama lebih dari 100 tahun. Kendalikan perjalanan kesehatan Anda dengan satu aplikasi yang menghubungkan semua data Anda.